Deze dag is in 1992 ingesteld als reactie op een zelfmoord van een 15-jarig meisje omdat ze er niet meer tegen kon dat ze zo dik was. Gewicht en de obsessie om slank te zijn neemt een grote plaats in bij heel veel mensen.

Ga staan voor wie je werklijk bent….

Mijn hele leven is bepaald door mijn gewicht en ik zal heel eerlijk zijn, ook nu nog….

Gepest worden uitgescholden worden als Bessie/Billie turf en daardoor binnen blijven, de zomer Ooo wat een hekel had ik daar aan…. dat ellendige zwembad de zomer kleding. Ik hield van de winter je heerlijk kunnen verstoppen achter een dikke winterjas, lekker binnen blijven.

Een leven bepaald door de weegschaal en op mijn 9 de starte ik mijn eerste dieet. Ik wilde ook zo graag slank zijn ook gezien worden en vriendinnen hebben naar het zwembad kunnen gaan zonder dat je je zo schaamt en na gewezen werd.

De pijn, want weet je hoeveel pijn het doet als je afgerekend word op je gewicht? Slank zijn betekent een carrière hebben, vriendinnen hebben, maatschappelijk voor vol aan gezien, super leuke kleding kan kopen. Wanneer je overgewicht hebt dan ziet men je niet, gaat er vanuit dat je niet zoveel kan, een laag iq hebt. Ik merk het echt  in de reacties als ik afgevallen bent hoe men reageert en als ik weer aangekomen bent….

Ik voel me heel ellendig als ik een weer wat zwaarder bent geworden en super lekker als die kilo’s er weer vanaf zijn. Mijn eeuwige gevecht met de kilo’s en daarmee de frustratie, pijn en verdriet. 

Het doet zo ongelofelijk fucking pijn als je gewicht je leven bepaalt dus ik snap zo dat het zo zwaar is om hiermee om te gaan omdat de buitenwereld mms wel de grootste boosdoener is

Dus lieve mooie mensen met overgewicht je bent een uniek, liefdevol, goed, stralend mens je mag er zijn precies zoals je bent want dat is zo oke!

Wie bepaalt eigenlijk wat overgewicht is? er zijn slanke, dunne, dikke, volle, lange, korte mensen. Er is een genetische aanleg er zijn trauma’s, medicijnen, ziektes waardoor je niet volgens het klote beeld bent van wie eigenlijk niemand echt is, slank!

Juist vandaag wil ik hier aandacht aan geven omdat er zoveel niet gezien leed is over overgewicht.

Mijn advies is, ga niet op dieet maar pas je voeding patroon aan en of  ga naar een goede voedings coach. Ik ben (helaas te laat) bij een super goede dame terecht gekomen en ik heb alle antwoorden op de vraag waarom ik worstel met overgewicht. Het helpt om deze antwoorden te hebben in het accepteren het waarom en begrijpen. Ik wil altijd, hoe zwaar het is mijn vinger erop kunnen leggen zodat ik het begrijp.

Ik kan heel lang schrijven over mijn overgewicht maar dat ga ik denk ik nog eens doen in een video of podcast.

Wat helpt je niet

Maar je ziet er toch altijd goed uit

Je hebt zoveel gave en talenten dat heeft een slanke niet

Denken dat mensen met overgewicht de hele dag eten

Niets zeggen, stil zwijgen

Nare opmerkingen maken

Ongevraagd raad geven over eten en dieten

Geen aandacht hebben voor wat de reden is

Niet bespreekbaar maken 

Niet empathisch zijn

Wat helpt wel

Dat we het beeld van volmaakt slank zijn los gaan laten, het is leven buiten jezelf!

Begrip tonen ook al weet je zelf niet hoe dit is om met overgewicht te worstelen

Empatisch zijn

Door de opmerkingen heen luisteren welke aandacht zoekt men hierin

Dat verdriet en pijn er mag zijn

Overgewicht erkennen en accepteren 

Volledige erkenning van de mens zelf

Ik zie je en weet van je verdriet en pijn.

Liefs Joke